|
СУПЕР ЙОГА, РАЗВИВАЮЩАЯ СУПЕРМОЗГ — ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
|
|
| Алла | Дата: Суббота, 03.01.2015, 22:22 | Сообщение # 1 |
 Мастер
Группа: Администраторы
Сообщений: 13743
Награды: 46
Репутация: 12
Статус: Offline
| СУПЕР ЙОГА, РАЗВИВАЮЩАЯ СУПЕРМОЗГ — ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
Друзья, всем доброго времени суток!
Как Вы знаете, через свой блог, семинары и тренинги я всегда стараюсь дать Вам самую ценную и полезную информацию, которая поможет Вам стать еще более эффективным и приблизит Вас к Вашим целям.
Сегодня хочу поделиться с Вами этой простой техникой, которая мощно активирует Ваш мозг и поможет Вам раскрыть свой потенциал.
Эта 5 минутная практика, которой пользуются миллионы людей по всему миру увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию.
На видео ниже, Вы увидите как американские ученые и врачи сами практикуют эту технику и рекомендуют своим пациентам, результаты просто поражают!
Краткая инструкция:
|
| |
| |
| Алла | Дата: Суббота, 03.01.2015, 22:23 | Сообщение # 2 |
|
Мастер
Группа: Администраторы
Сообщений: 13743
Награды: 46
Репутация: 12
Статус: Offline
| Йога для мозга - это очень просто. В идеале это упражнение выполняется утром. Следуйте следующим семи шагам:
1. Снимите все украшения и встаньте ровно.
2. Прислоните ваш язык к нёбу сразу за вашими верхними зубами (как-будто хотите сказать «Ла») и удерживайте его там во время упражнения.
3. Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой палец находится спереди.
4. Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец находится спереди. На этом этапе вы сжимаете мочки обоих ушей одновременно. Убедитесь, что ваша левая рука прижата к груди и находится под вашей правой рукой.
5. Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.
6. Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете вставать, возвращаясь к исходной позиции.
7. Выполните такие приседания около 15-21 раза. Помните о том, чтобы удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу на протяжении всего упражнения.
Для того чтобы убедиться в силе данного упражнения воспользуйтесь правилом «ПП» — просто практикуйте!
Уже через неделю Вы увидите как изменится Ваша концентрация и увеличится Ваш потенциал.
P.S.
Буду Вам очень благодарен за оставленные комментарии!
P.S.S.
Практикуйте данное упражнение и через неделю обязательно отпишитесь в этом посте о своих результатах!
Желаю успехов!
http://alexandrpronin.com/blog/yoga-dlya-mozga/
|
| |
| |
| Alite | Дата: Воскресенье, 04.01.2015, 12:23 | Сообщение # 3 |
 Золотой Ангел
Группа: Золотые Ангелы
Сообщений: 2989
Награды: 7
Репутация: 2
Статус: Offline
| Очень интересная информация. Нужно попробовать.
Алла
|
| |
| |
